Aamumöröstä aamutsirpuksi! Voiko tarmokkuuteen tikahtua?

Voiko positiivisuuteen ja tarmokkuuteen tikahtua? Mä olen nyt nimittäin reilun viikon verran "kärsinyt" (haha) ihan järkyttävistä tarmon ja positiviisuden tunteista. Kaikista pahimpia on aamut! Mun tavaramerkkkinä on nimittäin sairraan hitaat, venyvät/vanuvat ja kiukkuset aamut. Mulle ei sais mielellään puhua, tai ainakaan huutaa mitään n. ekaan puoleen tuntiin siitä kun olen saanut silmäni auki, laahustelen peittoviitta harteillani silmät sikkaralla ja auta armias jos pitäisi oikeesti touhuta jotain ekaan tuntiin! NO WAY :D

Mutta siis nyt tuo aamumörkösyys on historiaa ja tilalle on lepattanut aikamoinen aamutsirppu! Oikeesti :D Heti kun saan silmiä raotettua alkaa armoton kiehnaus, mä haluun nousta, juoda kahvii, alkaa hääräillä. Petaan sängyn HETI, pukeudun vaatteisiin, enkä tuohon surkuhupaisaan peittoviittaan.. Aivot ja keho tursuaa energiaa ja koitan parhaani keksiä kaikkea puuhastelua etten ala aivan innosta pomppimaan :D Mun tekis mieli laulaa ja tanssia, kertoa huonoja vitsejä, nauraa räkä poskella jne .

BEFORE and AFTER

Mistä tää kaikki johtuu??
-ravinto
-liikunta
-ja varmasti tämä ihana kevät myös

Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin niin nuo kaksi ekaa ranskalaista viivaa on muuttanut mun elämänlaadun parissa viikossa! Ihan totaalisesti. Olen niin paljon energisempi kuin pari viikkoa sitten että ero on kuin yöllä ja päivällä.

Tämmösiä kuulumisia Napasen sunnuntaiaamuna :) Nyt mä lähdenkin tästä pikkahiljaa salille rehkimään ja lenkillekkin pitäisi päästä kun aurinko paistaa niin ihanasti <3
Tunnistatteko te itseänne joko "aamumöröstä" tai "aamutsirpusta" ? 

Ihanaa, aurinkoista, riemukasta sunnuntaita ja uutta alkavaa viikkoa!

Terkkuja
Nadja

ps. Yhteistyössä WAW Wellness Planetin kanssa ollaan avattu uusi WAW blogi, käys kurkkaas kuka sielä häärää ja jumppaa :D

Katse kesässä!

Nyt on kesä lähellä, tänään se oikein tuntui. Se tuntui kuumana aurinkona, mielen kepeytenä, lasten nauruna. Istuskeltiin terassilla päiväkupposilla ja siis oikeesti aurinko poltti! Niin ihanasti kasvoja ja pikkasen pilkottavaa kaulaa että mä olin sulaa siihen paikkaan.

Tää fiilis <3 Tää fiilis mulle tuli tänään, miettikää <3 aurinko, uimaranta, auringon grillaamat koivet <3 

"Mä oisin tanssinut tanssin,

just niinkuin ne kaikista taitavimmat ja taiteellisimmat

Oisin hypännyt korkeemmalle ku sormilla yllän

taittanut selkäni niin kaarelle, enkä pelkäis et se katkeis, tai edes rusahtais

Oisin maalannut naaman eri väreihin

semmosiin et ei kaikki heti tunnistais

ei ajattelis et nyt se hullu tuola tanssii, kylmällä nurmikolla

Dance like no one is watching

Mut ei niin voi tehdä, ei voi heittäytyä hetken tanssiin

hetken hervottomaan iloitteluun, tunteiden ja fiilisten vietäväks, kuletettavaks.

Tai kyllä jotkut rohkeimmat niin tekee

Ne on Taiteilijoita, pieniä ihmisiä joilla on suuri Minä <3 "

Mun mielestä me eletään nyt vuoden parasta aikaa, talvi on väistynyt ja päiviä värittää ihana odotus. Semmonen odotus mikä saa vatsaan perhosia, ihmisen läikähtelemään, vetään lenkkareilla spurtteja tai vaan silmät suljettuina haaveilemaan..

Kesä kesä <3 Tule jo! Kuinka sitä oikein malttais odottaa :D

Onko teillä jo kesäfiilareita ?

Terkkuja

Nadja

Miten suurperheen äiti käyttää hengähdystaukonsa?

Hih, mua alkoi eilen oikein naurattaan tää mun touhu. Siis tavallaan se että millasia keinoja ihmisillä on rentouttaa itseänsä esim keskellä päivää, semmosia pieniä omia hetkiä. Välillä toki istahdan ihan "normaalisti" päiväkahville tms mutta aikasta usein tykkään myös vähän kikatella ja hömpöttää.

Meillä oli eilen taas ihan ihana perus-show meneillään kun kaikki lapset parveilivat hellusesti äitin helmoissa. Emilin kanssa piti tehdä läksyjä, Maijan kanssa piti hinnoitella kirpparikamoja, pikkusille ois pitänyt laittaa ruokaa ja joka suunnasta kuului "Äitii, äitii, äitiäitiäiti". Siinä sitten häsätään ja parhaani mukaan koitan priorisoida. Kuka tarvitsee äidin apua heti, kuka mahdollisesti voi odottaa hetken, ja kenen asialla ei nyt varsinaista kiirettä olekkaan.
Kaikkien pyynnöt, toiveet ja vaatimukset pitää tietysti huomioida ja nyökkäilenkin kuin joku pulu ympäriinsä, "odota hetki, täs ei mee kauaa, mä tuun ihan just"..

Näitä joka paikkaan repeämistilanteita tulee useita päivässä ja välillä saattaa mennä tunti parikin putkeen "pelkkien" tarpeiden täyttämisessä, sinkoilla paikasta toiseen. Auttaa, selvittää riitoja, kannustaa, lohduttaa jne .

Ja mitä mude tekee kun saa sen hetken rauhan jossain vaiheessa päivää??

Uskon että aika moni koittaa tavalla tai toisella rentoutua tai hengähtää hetken. Joku saattaa virkata, toinen silittää vaatteita, siivoilee, hörppii kahvia, plärää lehtiä, snäppäilee... Mun mielestä tärkeetä on että tekee silloin niinä pieninä hetkinä just sitä mitä itse haluaa ja mistä tulee hyvä mieli.
Tässä kurkkaus meitsin hengähdyhetkiin :D (ja pitää myöntää että kuulun myös näihin rentoutumis-siivoojiin sekä kahvin hörppijiin, hihi)

Millä keinoilla sä rentoudut tai hengähdät kesken päivän?

Terkkuja
Nadja

Napa näpsäkäksi: SHOKEERAAVA kehonkoostumusmittaus, nyt alkaa tapahtua!

Omg, mä oon oikeesti jonki sortin shokissa. Oon tiennyt toki aina että en ole mitenkään luonnostaan lihaksikas (edes vähää) ja jos olisin mies, ois mulla takuuvarmat "manboobsit" ja pehmonen beba, you know :D Oon aikamoinen pullamössö siis. Mutta se mitä mä sain nähdä tänään, tiputti/kopautti kyllä aika maan pinnalle...

Antakaas kun kerron: Tänään mä oon ottanut aika huikeen askeleen lähemmäs omaa hyvinvointia, parempaa mieltä, kuntoa ja hoikempaa minää. Ei tää nimittäin yksin onnistu, ainakaan multa. Ittensä huijaamista, salaa syömistä, suuria lupauksia jotka ei paljo lentoon ole lähteneet. Joten mä oikeesti tarvin tähän projektiin tukea ja apua ammattilaisilta.  

Tapasin tänään siis Vaasan Waw:illa iki-ihanan Ikson, joka vetää naisten hyvinvointi/hoikistumis- LSB -kursseja aika huikeella menestyksellä, ja lyötiin kättä päälle että Napanenkin onnistuu. 

Alkuun katottiin tietysti lähtötilanne. Painoa ja senttejä oli paljon enemmän kuin mitä olisin osannut ajatella ja kehonkoostumusmittaus sai mut kyllä järkyttymään. En voinut muuta kuin nauraa kun tulokset oli niin uskomattomat!! Muija on pelkkää luuta ja läskiä!! Ihan oikeesti :D  Lihasta oli alle minimisuositusten ja rasvaa taas enemmän kuin taulukko antoi periksi. 

Mitään muuta en nyt voi sanoa kuin että onneksi olen "oikeassa paikassa" ja saan ihan huippua tukea mun hoikistumisprosessiin. Mun tavoitteeksi laitettiin, kappas vaan, vähentää läskiä ja lisätä lihasta.  Tänään oli myös eka jumppa, ja kyllä oli kovaa kyytiä tämmöselle lihaksettomalle :D Aivan upeaa itsensä ylittämistä!! Mä oon niin sfääreissä tätä kirjoittaessani että en kestä! 

Nyt pistetään pehmooset osat ihmisessä liikkumaan, tästä on suunta vaan ja ainoastaan ylöspäin. Hymyssä suin, huikeella draivilla, MÄ PYSTYN TÄHÄN!

ps. tätä projektia saatte saurata aitiopaikalta, siittä lissee myöhemmin :)

Terkkuja

Pikkasen pläski-Nadja

Murrosikä, yht rimpuilua!

Blogilla siis, musta tuntuu et nyt eletään Napsahduksia-blogissa ihan selkeetä murrosikää. Mä luulen et tän kuuluukin tulla. Täs on menty aikamoista haipakkaa ja pikajuoksua yks vuosi. Hypätty tyhjältä paperilta keskelle menoa ja meininkiä.

Mä oon alkanut (siis nopeekäänteisenä ihmisenä ei ole kyse nyt viikoista vaan ihan parista päivästä) kyseenalaistaan sitä miksi teen tätä. Lohkasen aika järettömän ison siivun mun elämästä ja ajasta tälle blogille. Mitä mä haluan saavuttaa? Onko tässä mitään järkeä? Nyt on vuosi pulkassa, alanko toistaan itseäni?

Mä koen myös törkeen huonoa omaatuntoa ja saan stressiä siitä jos en ehdi tai pysty postaamaan sillä temmolla mitä olen itselleni sanellut. Sit mä pimputan puolipaniikissa ja henkihieverissä, silmät retkottaen ja sydän hakaten vaikka puoleen yöhön jotain juttua "mikä mun on pakko tehä". 

Mikä pakko? Kuka käskee? No minä ite. Taidan olla itelleni se pahin tyyppi.

Toinen juttu mitä oon miettinyt on se että ketä muka kiinnostaa?  Tavallisen ihmisen tavallinen elämä ja tavalliset jutut. Mä en sisusta ihmeellisemmin, en ole erityisen muodikas, en tee käsitöitä, en ole (enkä tule olemaan) raskaana jne. 

Mua on jopa hetkellisesti ällöttänyt tää blogi, ja bloggaaminen. "Kaikki bloggaajat on teeskentelijöitä, kiillottavat omaa pintaansa, arkeensa, kotiansa. Kuka on hauskin, fiksuin, syvällisin, kaunein, trendikkäin jne jne"

Mä tiedän että nuo ajatukset on ihan yhtä perseestä ku tää bloggauskin (haha, huono vitsi) Mä tunnen henk koht muutaman ihanan bloggaajan ja he ovat kyllä kaikkee muuta kuin teeskentelijöitä, mutta nää asiat nyt vaan pyörii mun päässä. En tiä pystyykö joku saamaan näistä kiinni?

Eli nyt näine kamppailujeni mä otan pienen etäisyyden tähän mun blogiin ja haistelen omia ajatuksiani. Eilen mä ryvin ihan pohjamudissa, enkä ois voinut kuvitellakkaan että kirjotan nyt aamulla postauksen. Eli saa nähdä tuuletanko ajatuksiani päivän tai viikon? Tai enemmän.

Oikeestaan tämän postauksen kirjoitus tuntuu nyt äärimmäisen hyvältä. Mun oikeita ajatuksia. Ei feikkii, turhia poseja, oikeita kuvakulmia, nokkelia sanakäänteitä tai muutakaan. 

ps. Kiitos rakkaalle Norudemu-systerille kun jaksat kuunnella mua ja mun tuskia :D <3 <3 

Terkkuja

Nadja

Äiti-poika laatuaikaa, lätkää, suuria tunteita! kuvapostaus +video retrohotlasta

Hei, niin ihana ihana viikonloppu takana <3 rutkasti äiti-Eemu laatuaikaa, jääkiekkoa, omia rakkaita staroja, suuria tunteita, unohtumattomia hetkiä.

Tää oli nyt Emilin kolmas "koko kausi" jääkiekkoa paketissa ja on ollut aivan huikeeta seurata eturivistä näiden lasten kehittymistä ja yhteen hitsautumista. Pikkusista höpönassu kiekkokoululaisista on tultu aimo harppaus näihin upeisiin urheilijanalkuihin. 

Meidän reissu starttas perjantaina klo 17 Vaasan jäähallilta kohti Raumaa,  F1:sten Eurosport kutsuturnausta.

Lauantaina päästiin itse asiaan ja aikamoisia jännitysnäytelmiä saatiin nähdä! Tämä oli useimmalle pelaajalle ensimmäinen kerta koko kentän turnauksessa, mutta hienosti lapset klaarasivat. Enemmänkin me mammat oltiin ihan pihalla paitsion, ja pitkän kiekon ja mitä näitä nyt onkaan-juttujen kanssa :D Onneks oli muutama pitkän linjan hockeymama selventämässä tilanteita :D 

Oli jäähyt ja rankut ja kaikki niinkuin ihan "oikeassa jääkiekossa". 

Ja mun on pakko myöntää et aina kun nään nuo lapset yhdessä, valmistautumassa peliin, kättelemässä jäällä, tuulettamassa maalia jne.. Aina mun sydämessä läikähtää ja mä oon niin onnellinen että mun lapsi saa kokea tuon "Me-hengen" , joukkueurheilun parhauden <3

Launatai - päivä oli huippua päättää mitalit kaulassa, masu täynnä ABC:n maittavaa sapuskaa arpajaisvoittojen kanssa :D Emil voitti muutes aika huippuja palkintoja arpajaisista, kuten kuvassa näkyvän Arabian "Runfree Selma-norsun" ja Rauman Lukko-lätkäkirjan. 

Kiitos kaikille mukana juhlijoille <3 :D Ja Rauman Lukon junnuille hyvistä turnausjärjestelyistä! 

Kurkkaa myös video meidän tunnelmista "retrohotlassa" :D

Terkkuja
Nadja

Charm-keräilykorut kertovat tarinan + arvonta blogisynttärien johdosta!

Tää se päivä on! 

Tää on se päivä, tasan vuosi sitten, kun Napasen blogi näki eka kertaa päivänvalon. Kun ensimmänen teksti kirjoitettiin, julkastiin ja jäätiin odottamaan, lukeekohan joku sen . 

Ja onneksi luki, siksi mä olen täälä vieläkin, ja yhtä innoissani kuin tolloin vuosi sitten :)

Synttäreiden kunniaksi pääsin tekemään yhteistyötä, jo tutuksi tulleen ihanan Korumaailman kanssa <3 Ja sain tutustua heidän Hopeisiin Charm-keräilykoruihin. 

Mun mielestä keräilykorut on aivan ihana tapa muistaa merkkipäivänä ja siksi omistinkin oman koruni mun blogin tarinalle, millaisena koruna ja mitä aiheita mä näen mun blogissa. Elämää, rakkautta, tanssia, kepeyttä. Mun mielestä korusta tuli just semmonen kuin  mitä halusin <3

Korumaailman Charm-koruilla voi kertoa tarinan, tunteet, suuret merkkipäivät, harrastukset ja intohimon kohteet. Itse antaisin keräilykorun lahjaksi vaikkapa äidille äitienpäivänä tai rippikoulun päättävälle nuorelle.
Käykää ihmeessä tutustumassa Charm-keräilykoruihin Korumaailman nettisivuilla, Koruja on ihanan monipuolinen valikoima!

Ja hei koska on syndet niin saan luvan arpoa lahjaksi, yhdelle onnekkaalle lukijalle oman Charm-keräilykorun <3 Ketjun ja yhden vapaavalintaisen riipuksen!

Arvonta lähtee käyntiin NYT ja tässä ohjeet:
-1 arvan saat kommentoimalla minkä riipuksen valitsisit (ei sitova valinta) ja jättämällä toimivan sähköpostiosoitteen
-Toisen arvan saat jos olet lisäksi blogin seuraaja jossain seuraavista kanavista: Blogger, Facebook, Instagram, Bloglovin, Blogit.fi, Blogipolku, Youtube
-Arvonta päättyy la 9.4.2016 ja voitosta ilmoitetaan henkilökohtaisesti

Lämpimästi ja tasapuolisesti onnea kaikille teille ihanuksille arvontaan <3 <3

Terkkuja
Nadja