torstai 24. syyskuuta 2015

Napa Näpsäkäksi, Viikkocheck elämäntapamuutoksessa!

Ihan käsittämätöntä että viikko on taas kulunut! Ja kevyttä elämää nyt siis 2 viikkoa takana. Pakko myöntää että viikonloppuna sitten repsahdin. Repsreps vaan, en voinut vastustaa kiusausta. J valmisti meille sunnuntaina aivan älyttömän hyvää jälkkäriä kermavaahdosta, tuorejuustosta, maniskoista ja digestivekekseistä, mun ei ollut tarkoitus syödä sitä laisinkaan mutta lopulta oli pakko vaan sortua.. Ja olihan se nyt hyvää <3 Aluksi otti ihan sikana päähän kun menin hotkimaan annoskupillisen sitä maailman taiavaallisinta herkkua, mutta hetken asioita punnittua päätin antaa itselleni anteeksi. Ei tää elo nyt niin vakavaa voi olla. Ja reps ei kuitenkaan jäänyt mitenkään päälle. Ehkä mun pitäis luvan kanssa antaa itselleni joku yksi herkkuhetki viikossa niin voisi olla "elämäystävällisempää" tää touhu :D

Aamupalat, välipalat ja iltapalat ovat olleet hyvin pitkälti maitorahka+mehukeitto+marjat. Siskon luona kyläillessä otin välipalaksi ruisleipää, en pitänyt sitä kovinkaan vaarallisena vaihtoehtona, pahimmassa tapauksessa tarjolla ois kuitenkin voinut olla vaikka jotain herkkumuffinsseja tai vastaavaa :)



Lounaan ja päivällisen syön myös aina. vaihtelevasti salaattia ja kasviksia/vihanneksia + kala/kana/liha. Aivan superherkkulounas meillä on texmexhenkinen salaatti johon laitetaan salaattia, yleensä jäävuorisalaatti, perus kurkut+tomaatit+paprika ja kaveriksi tacomaustettua naudan jauhelihaa! Maistuu taivaalliselta <3

Entä mikä fiilis? Fiilis on hyvä. Kävelylenkit maistuu lähes päivittäin ja oon jopa alannut pyöritellä hölkkä-sanaa kielenpäällä.. Oliskohan musta hölköttelijäksi? Ehkäpä otan härkää sarvista ja lähden testaamaan ;) Vatsalihaksia pitäis myös alkaa tekemään se muutama kerta viikossa että sais "korsettia" hiukan napakammaksi.
Välillä teksi mieli mättää kaikkia ihania voileipiä ja kaivella pakastimesta pullaa, mutta se ei nyt vaan käy! Oon pystynyt pitään tän touhun positiivisena eikä mitään suurempia sisäisiä taisteluita ole ollut. 

Senttejä tällä viikolla on häippässyt Napasesta : 10,5cm!! (yht kahdessa viikossa 26cm!!)   ja vaaka näyttää nyt - 1,5 kg, tarkemmat tiedot lähtötilanteesta ja huvenneista senteistä löydät täältä <3 
Aika hyvä saldo kahdessa viikossa vai mitä? Ja matka jatkuu :D


Kepeitä terkkuja:
Nadja

30 kommenttia:

  1. Vautsivau, todella hyvin! Tsemppiä sulle. <3

    VastaaPoista
  2. No on hieno saavutus! Musta saa aina seuraa vaikka hölköttelemäänkin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, kyl me voitais koittaa tota hölkkää oikeesti! <3

      Poista
  3. Kyllähän sitä nyt silloin tällöin saa herkutella, ei sitä kukaan pysty dieettaamaan ihan yhteen putkeen :) Ja hieno saavutus tosiaan!!

    http://ganbattedesuka.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :) Ja kyl mä varmaan teen tosiaan niin kerran viikossa suon itselleni jonkin pienen herkun <3 Ihan luvan kanssa niin ei käy liian ankeeksi :D

      Poista
  4. Jeee! Ei se yksi repsahdus ole mitenkään pahasta vaan se auttaa ennemmin muistamaan miksi tähän projektiin on lähtenyt! Voin myös paljastaa ettei jälkkärit hetken päästä edes maistu yhtä hyvälle vaan avian liian ällömakealle.. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä sekin on totta! Mut ehkä mä tosiaan annan itselleni luvan esim lauantaina tai sunnuntaina syödä jonkun pienen herkun. Ettei käy liian yksoikooseks :D Kunhan se ei siitä vaan sit ala lipsumaan! Tää blogi-laihdutus on kyllä kannustavaa, en ikimaailmassa suostuis heittään pyyhettä kehään nyt kun tekin näin ihanasti kannustatte <3

      Poista
  5. Hyvä Nadja! Parasta on kyllä tuo senttien seuraus, niistä nimittäin saa helposti motivaatiota ja niitä hupenee helpommin kuin kiloja :) Ainakin oman kokemukseni mukaan. Muista myös, että ne repsahdukset kuuluu tuohon ja toisaalta voi olla parempi antaa itselleen lupa herkutella vaikka kerran kahteen viikkoon, kuin kieltäytyä kokonaan. Tsemppiä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo siis todellakin näitä senttejä kandee mitata! Kiloissa mitattuna olisin toivonut parempaa saavutusta mutta senteistä näkee että kok ajan tapahtuu muutosta toivottuun suuntaan. Kiitti tsempeistä Hanna <3

      Poista
  6. Aivan mieletön suoritus senteissä! :) Mä en ole itse älynnyt mittailla ollenkaan oman rempan aikana, pitäisi varmaan ottaa mitta käteen! Kuullostaa hyvältä muutenkin, tällaiset postaukset ovat kyllä mahtavia omankin inspiksen lähteeksi! Tsemppiä sinne! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Soph <3 tosi ihana kuulla jos onnistun tsemppaamaan postauksillani :) Ja nyt kannattaa tosiaan napsia mitat ympäri kroppaa! Kaikista paras mittari edistyksessä :) Tsemppiä sinulle :) <3

      Poista
  7. Hieno alku, tuosta on hyvä jatkaa ❤️ Löydin blogiisi Kuiskauksia blogin kautta, ihana blogi täältä löytyikin ❤️Mukavaa torstaita ❤️

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos <3 ja hienoa että löysit tänne :) Tervetuloa lukijaksi <3

      Poista
  8. Oho, mikä saavutus! Tsemppiä vielä jatkoon! :) Ne satunnaiset herkkuhetket kuuluu myös elämään, nautitaan niistäkin. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos <3 kyllä sitä tsemppiä tarvitaan :) nyt alkuun on lähtenytkin tosi hyvin ettei samaa rataa tietty voi odottaakaan että menis jatkossa :D Mutta pikkuhiljaa hyvä tulee :)

      Poista
  9. Siis ihan mielettömät tulokset!! Hienoa! Voi kun saisin edes puolet tuosta sinun itsekurista. Mulla aina kaikki repsahtaa herkutteluun... :( Onnea jatkoon! <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :D kyllä tää päätös teveellisestä elämästä on nyt niin vahva etten anna itselleni armoa :D on vaan pysyttävänä kovana ja keksittävä muut ilon ja nautinnon aiheet kuin herkut :D

      Poista
  10. Vau! Mie tarvitsisin jonkun ravistuksen, että samaan pystyisin. Nyt vaan syön suklaata, kun väsyttää ja kiristää elämä uhmaikäisen kanssa :D onko siulla joku tietty kuuri?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi mä sain kyllä aikamoisen ravistelun kun alkas vaatteista tursuamaan!! :D Ja sit vaan tiukka päätös ja tää projektin julkistaminen sekä ihanat kommentit ja tsempit saa mut kyllä pitään selkärangan suorassa <3 Mä syön aika lailla Jutan superdietin ohjeilla. En ihan pilkuntarkasti mutta öbaut :) Se on kyllä niin toimiva dieetti! Suosittelen jos joskus päätät räväyttää <3 :)

      Poista
  11. Hienoa! Mullahan kuulostaa eväät samalta kuin sun :) Mulla on tippunut parissa viikossa sen 1,4kg ja nyt oli tippunut mukavasti muutamassa päivässä 300g. Tästä tulee niin hyvä olo! Vai mitä sanot? Herkut kyllä on vaan niin hankala ohittaa. Mulla on viikonloppuna yksi herkkupäivä, eka kerta kolmeen viikkoon...Silloin aioin oikeesti herkutella :) Ihanaa viikonloppua!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Upeeta! Siis justiin tää ihana olo on niin parasta <3 Kevyt ja pirtee :)
      Ja nauti herkkupäivärtä! Oot sen ansainnut <3 Ihanaa viikonloppua! Ja tsemii meille :D

      Poista
  12. Siis sä oot saanut ihan mielettömän hyviä tuloksia! ♡ Ja ei saa olla liian ankara itelleen, menee nopeesti muuten maku koko hommaan. Eli herkku pv kerran viikossa on iha hyvä :) Tsemppiää ♡

    VastaaPoista
  13. Kiitos Nea <3 tosin oli(ja on vieläkin) mulla mistä lähteäkkin :D kyllä mä luulen kans että se yks herkkuhetki viikossa vois olla jees, kunhan vaan pitää olla tarkkanaja suunnitellase herkkuhetki etukäteen! Pysyy mielekkäämpänä tää touhu :)

    VastaaPoista
  14. Siis vau mitä tuloksia olet saanut näin lyhyessä ajassa. :)
    Ja kannattaa pitää se yks herkuttelupäivä niin ei sitten tee niitä herkkuja niin paljon mieli. Toivoo yks jolla on herkkupäivä lauantaisin mutta syö silti suklaata päivittäin. :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, olen kyllä itsekkin iloinen näistä tuloksista :D Kyllä se yks herkkuhetki suotakoon perr viikko <3 Ja Terhi, sulla on oikeus vielä puputtaa sitä suklaata <3 Imetys kuitenkin veroittaa ;)

      Poista
  15. upeeta,aivan mahtava suoritus! Mulla se meni viime viikko ihan retu-perälle,mutt senhän arvaa,reissussa ku ollaan...Nyt pitää ottaa ittiä niskasta kii ja oikeesti pistää kroppa koville! ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :D Kyllä reissussa saa vähän höllätäkkin, tai "kuuluu" höllätä :D

      Poista

Kaunis kiitos kommentistasi, arvostan <3