Huhhei! Tännän oli suuri päivä Napaselle, pieni päivä ihmiskunnalle :D Mä nimittäin repäsin ja marssin reippaana flikkana kuntosalille 12 vuoden tauon jälkeen! Mua jännitti ihan törkeesti :D Ajatus astua "vieraalle maaperälle" voi olla jopa niin jännittävä ettei sitä askelta uskalla ottaa, mutta suosittelen että olkaa rohkeita ja lähtekää testaan jos ajatus kuntoilusta kuntosalilla kiehtoo.
Mun suurin huoli tuossa kuntosalille menossa oli ehkä ajatus että sielä on joku "oma porukka" mihin ei pääse mukaan. Tai että kaikki on niin professionale hienoissa asiaankuuluvissa "jumppa-asuissaan" ja sitä tuntis ittensä jotenkin tallukaksi.
En tietäisi kuinka toimia, en osaisi käyttää laitteita, henkilökunta olisi vaikeasti lähestyttävää "pintaliitoporukkaa" jne.
Pitää kyllä sanoa että kaikki mun pelot ja ennakkoluulot karisi heti alkumetreillä romukoppaan. Mut otti vastaan Vaasan Kivihaan Waw, Wellness Planetissa ihana Jossu ja yhteinen sävel löytyi heti. Juttelimme paljon asiasta ja asian vierestä, mulle tuli olo että minua kuunnellaan, minua arvostetaan ja minusta ollaan kiinnostuneita asiakkaana ja ihmisenä. Pointsit siis vastaanotosta!
Sain kattavan esittelyn hyvinvointikeskuksen tiloista ja sen jälkeen ei muuta kuin lets work out :D
Ja mullahan oli mukana myös oma personal trainer <3 Mutsin kanssa treenailtiin yhdessä ja ai että oli kivaa! Treenin jälkeen oli todellakin upea fiilis, ja tunne että kyllähän tätä voisi haluta lisää ja säännöllisesti! Vielä kun saisi järjestettyä saleiluun tarpeeksi aikaa.
Tässä muistilista hankinnoista kuntosalille halajaville:
-kengät, sisäkäyttöön sopivat
-treenivaatteet jotka hengittävät ja joilla on mukava treenata
-juomapullo
-pikkupyyhe (hikipyyhe) ja pyyhe jos käyt suihkussa
("turhat" valmistelut joita tein:
-säärikarvojen ajelu
-varpaiden kynsien lakkaus
-"salimeikki")
Treenin jälkeen maistui ihan superfresh smoothie, johon laitoin maustamatonta jugurttia, pakastepuolukoita, omenaa ja hunajaa <3
Loppuynnäys= lähtekää salille, olkaa omia itsejänne, älkää turhaan jännittäkö, olkaa reippaita ja rohkeita <3
Tässä vielä video päivän treenitunnelmista:
Pumppipamppiterkkuja
Nadja
Jokainen on joskus mennyt ensimmäistä kertaa salille, joten mitä siellä häpeilemään :) Mukavia kuntoiluhetkiä♥
VastaaPoistaNo siis nimenomaan, ei mitään syytä häpeillä! Mutta kylläs sitä vaan kovasti jännitti, mä olen niin kova jännittämään kaikkea muutenkin :D Mutta onneksi menin, oli superkivaa :)
PoistaMä oon jotenkin aina karttanut noita kuntosaleja, mutta nyt kun tässä on seurannut blogeista muiden innostusta tähän ja televisiosta tulee monta eri ohjelmaa jossa käydään salilla, niin kyllä tässä väkisinkin kiinnostus herää. Ehkä mäkin vielä. :D
VastaaPoistaJoo no vähän sama, tai joskus nuorempana kävin kyllä salilla, siis ennen lapsia, mutta nyt olin kartellut jo liian pitkään :D Oon tosi iloinen että uskalsin mennä, ja tsemppiä sulle jos päätät mennä! <3
PoistaTsemppiä! Itsekin treenailin vuoden ajan pitkän tauon jälkeen salilla. Alkukankeutta tietenkin oli, kun en ollut aiemmin treenaillut millään kuntokeskuksilla. Nyt harkitsen taas uudestaan jäsenyyden ottamista, kun oli niin kivaa ja aika koukuttavaakin. :)
VastaaPoistaJoo, kyllä tuohon varmasti sais itensä koukutettua helpostikkin :D En epäile!
PoistaHih ihana sinä! :D Mukava lukea että oli kivaa! :)
VastaaPoistaOli kyllä kivaa ja jänskää, hyvällä tavalla siis :)
PoistaOujee! Hyvä sinä! Gogo! Ei salilla tarvii jännittää.. Korkeintaan sitä, että saako itse tehtyä ne sarjat joita suunnitteli päässään.. :D käyn itse pääosin naisten kuntosalilla ja kaikki siellä ovat kyllä tosi ystävällisiä. <3 Minun toisella salilla käy myös miehiä, ja siellä on ehkä vähän enemmän kilpailuhenkeä..
VastaaPoistaNo ei tarviikkaan jännittää :D Nyt sen tiiän, hiihhhiii..
PoistaJa mä tykkään kyllä just että on naisten sali, vaikken itseäni sukupuolirasistiksi ajatteliskaan :D
Mun äiti kyseli yhtenä päivänä samoja kysymyksiä eli että kuinkahan timmejä, hienoja ihmisiä salilla käy kun hän haluaisi käydä mutta kun on jo ikää ja ylipainoa. Siis mitäääh. Joo eihän salille saa mennä kuin kakskymppiset, nelkytkiloset. Äiti raukka. Kerroin kuinka mahtavaa porukkaa meidänkin salilla käy. On monen ikäistä ja kokoista ja ja ja.... kukaan ei kuule katsele toisten suorituksia vaan kaikki treenaa hiki otsalla menemään. Hienoa kun uskaltauduit lähtemään.
VastaaPoistaHihhii, mä niin voin sanoa sun äitille että "I feel you" :D
PoistaKyllähän sen silleen tietää että kaikenlaset ihmiset käyvät salilla, eivät vaan ne timmit mimmit, mutta minkä sitä ihminen pääkopalleen voi :D
Ja olen kyl tosi iloinen että uskalsin mennä!
Hyvä että ajoit ne säärikarvat, nehän saattais jopa näkyä tuolta housujen alta. Voi että mää nauran niin sun kustannuksella. Ihana oot <3
VastaaPoistaNo äläpä ny :D :D Mä olin kato varustautunut ihan kaikkeen :D Ettei vaan karvaset nilkat vilku hahaa :D
PoistaHihhii, ihanaa että meni hyvin ♥ Reipas oot ;D
VastaaPoista<3 <3 Kiitos <3 <3
PoistaRespect! Itselläni vähintään yhtä pitkä aika viimeisestä salikäynnistä...
VastaaPoistaThank you <3 Suosittelen kyl lähteen salille jos yhtään tuntuu et tekis mieli!
PoistaLiikunta tuo aina lisää energiaa ja mahti fiiliksen :)
VastaaPoistaTämän allekirjoitan!
PoistaOnpa laitteet muuttuneet paljon salilla. Mahtavaa, että jalkaprässikin on oikein laskuri. Ja olis ihana kokeilla tuota tärisevää masiinaa. Mulla on about 15 vuotta edellisestä käynnistä. Ostin silloin 10 kerran salikortin ja 4 jäi käyttämättä :D
VastaaPoistaJoo, siis todellakin on laitteet muuttuneet! Ja ehottomasti parempaan suuntaan. Nuissa kaikissa laitteissa oli laskurit mikä helpotti tosi paljon sarjojen tekemistä :)
PoistaTuo tärinä laite oli ihan huippu! ihanan rentouttava ja paljon hyviä vaikutuksia
Ihana kuntoilija <3 Aurinkoista viikonloppua <3
VastaaPoistaHih, kiitti <3 Ja samoin aurinkoista viikonloppua <3
PoistaIhana sinä!! Meidän Mila jälleen vilkutteli sulle, kun katottiin videota ja sanoi koko ajan moi, moi! 😃
VastaaPoistaVoi terkkuja ihanalle pikku-Milalle <3 "vilkuttaa takaisin" <3 <3
PoistaPirtsakka kuntoilijahan se siellä =)! Mukavaa viikonloppua!
VastaaPoistaHihhii, kiitos ja samoin <3
PoistaSaleilu on koukuttavaa!
VastaaPoistaKyl vaan :)
PoistaMulla vähän sama juttu että se kynnys mennä salille on hirveen suuri. Ja juurikin näiden tikissä olevien misujen takia jotka kyykkää 60 kiloa kun ite vetelen pelkällä tangolla :D Mutta jee hyvä sinä kun rohkaistuit, siitä se lähtee ♡
VastaaPoistaNo mieti :D Mä oon niin "riisikäsi" ja "riisijalka" et pienillä painoilla saa lähtee liikenteeseen :) Mutta ihan sama, hetken päästä nousee jo ihan eri tyyliin :D
PoistaOnpa sulla hyvä tsägä kun taloyhtiöstä löytyy kuntoilumahdollisuus!
VastaaPoistaKiitos ja samoin, kun sen aika on :)